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YOGA Y ALIMENTACIÓN

  • Cella Al-Chamali, Gabriella; Barzanò, Carla, (aut.)
  • Tolsá Torrenova, Joaquín, (tr.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/10/2007)
  • 176 pages; 24x16 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8479026758 ISBN-13: 9788479026752
  • Cover: Tapa blanda
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  • 16,5€ 15,68€ 
 
 

Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.


 

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