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FORZA. MÉTODO FITNESS CON ESPADA SAMURÁI

  • Montagnani, Ilaria, (aut.)
  • Tolsá Torrenova, Joaquín, (tr.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(2007)
  • 144 pages; 24x17 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8479026421 ISBN-13: 9788479026424
  • Cover: Tapa blanda
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 15,5€ 14,72€ 
 
 

Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada.

Forza proporciona:
Beneficios mentales: es una forma de meditación en movimiento que exige un tipo especial de concentración que fuerza a la mente y al cuerpo a colaborar.
Beneficios físicos: con elementos aeróbicos y anaeróbicos; una combinación potente.
Con Forza conseguirás fortalecer tu musculatura y quemar grasa con esta fantástica serie de ejercicios cardiovasculares que coordina movimientos de espada controlados para dar lugar combinaciones secuenciadas espectaculares realizadas a gran velocidad.

Ilaria Montagnani es cinturón negro de Shorinjiru Karate y posee una experiencia de más de doce años de entrenamiento en artes marciales. Fue elegida recientemente atleta de fitness por la empresa Nike (Nike Fitness Athlete) y nombrada por la New York Magazine como uno de los “gurús” del fitness más destacados de la ciudad de Nueva York.


 

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