Spanish books
 
 

El deporte de la carrera

  • Porciatti, Chiara; Paoli, Gianluca, (aut.)
  • Giménez de Cisneros, Darío, (tr.)
  • Susaeta Ediciones
  • 1ª ed., 1ª imp.(07/02/2008)
  • 96 pages; 21x15cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 843056005X ISBN-13: 9788430560059
  • Cover: Tapa blanda
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Correr nos ayuda a encontrarnos mejor. Además de relajarnos mentalmente, una actividad física regular como la carrera ayuda a alejar el riesgo de dolencias cardiacas, a mantener ágiles nuestros músculos y nuestro peso bajo control. Con este libro pretendemos aconsejarle el método de entrenamiento más acorde con sus características y objetivos, darle pautas para una alimentación correcta y ayudarle en la elección del equipamiento necesario para disfrutar de esta actividad.


 

 

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