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Aprende a descansar

  • Fernández, Jana, (aut.)
  • Plataforma Editorial S.L.
  • 1(08/09/2021)
  • 184 pages; 22,0 x 14,0 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8418285648 ISBN-13: 9788418285646
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 17€ 16,15€ 
 
 

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.


 

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