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Yoga y personas mayores

  • Chazin Hodorovsky, Sergio Mario, (aut.)
  • Editorial CCS
  • 1ª ed., 1ª imp.(20/02/2013)
  • 96 pages; 23x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8490230072 ISBN-13: 9788490230077
  • Cover: Rústica
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  • 9,9€ 9,41€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Mayores ; 16

Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.


 

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