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Yoga en casa

  • KASE , BETSY, (aut.)
  • RBA Integral
  • 1(15/09/2016)
  • 160 pages
  • Language: Español
  • ISBN: 8491180508 ISBN-13: 9788491180500
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 15€ 14,25€ 
 
 

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los
músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional
ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una
manera divertida de realizar los ejercicios.


 

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