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Un lugar tranquilo

  • Saltzman, Amy, (aut.)
  • Gómez Belastegui, Elsa, (tr.)
  • Santorelli, Saki, (pr.)
  • Editorial Kairós SA
  • Puesta al día(13/05/2020)
  • 268 pages; 25x19 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8499887562 ISBN-13: 9788499887562
  • Cover: Tapa blanda
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 24€ 22,8€ 
 
 

Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.
Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.
Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.


 

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