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Tu mente es tuya

  • Loberg, Kristin; Brogan, Kelly, (aut.)
  • Horrillo Ledesma, Victoria E., (tr.)
  • Urano
  • 1(31/01/2017)
  • 384 pages; 23x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8479539593 ISBN-13: 9788479539597
  • Cover: Rústica
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  • 18€ 17,1€ 
 
 

• Una obra revolucionaria que aborda las características específicas de la depresión entre mujeres.
• Ofrece un programa integral para recuperar la salud mental sin necesidad de medicación.
• La autora propone cambios en la alimentación, desintoxicación del entorno, hábitos de descanso y técnicas para combatir el estrés.

La doctora Kelly Brogan, una eminencia mundial en el campo de la psiquiatría, la neurología cognitiva y la medicina psicosomática, presenta un novedoso paradigma para el tratamiento de la depresión y sus primos hermanos, tales como la angustia, el cansancio crónico, la irritabilidad, los ataques de pánico o el insomnio: sana el cuerpo y sanarás la mente.

La depresión y otros trastornos mentales, afirma Kelly Brogan, no se deben a un desequilibrio en la química cerebral, como viene afirmando la medicina, sino al estilo de vida y a condiciones fisiológicas que tienen su origen lejos del cerebro, en órganos como el intestino y la tiroides.

Basándose en estudios publicados y contrastados, la psiquiatra y neuróloga propone sencillas estrategias para recuperar la alegría de vivir sin recurrir a los fármacos ni a largas sesiones de psicoterapia, que incluyen cambios en la dieta, suplementos naturales, sueño y desintoxicación.

Una obra rigurosa, valiente y novedosa que nos garantiza una transformación radical, tanto física como mental.


 

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