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Terapia del bosque

  • Ivens, Sarah, (aut.)
  • Surià López, Scheherezade, (tr.)
  • Urano
  • 1(24/09/2018)
  • 288 pages; 21x14 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 841672038X ISBN-13: 9788416720385
  • Cover: Rústica
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 16€ 15,2€ 
 
 

• La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza.
• El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.
• Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos.

Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país.

¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas.

Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la naturaleza es la mejor medicina.


 

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