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Técnicas de relajación

  • Rojas Arroyo, Juan José, (aut.)
  • Ediciones Obelisco S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(23/10/2013)
  • 72 pages; 24x16 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 841596806X ISBN-13: 9788415968061
  • Cover: Cartoné
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 14,99€ 14,24€ 
 
 

¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo!

Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar.

En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.


 

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