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TECNICA ALEXANDER, LA (NUEVO)

  • Brennan, Richard, (aut.)
  • Editorial Kairós SA
  • 160 pages; 22x18 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8499880002 ISBN-13: 9788499880006
  • Cover: Rústica
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  • 20€ 19€ 
 
 

La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.


 

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