Spanish books
 
 

Saludable mente

  • Vázquez, Marcos, (aut.)
  • GRIJALBO
  • 1(28/01/2021)
  • 336 pages; 22x14 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8425359473 ISBN-13: 9788425359477
  • Cover: Rústica
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 18,9€ 17,95€ 
 
 

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.

El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día.

La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.

Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.

Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.


 

Other Clients who bought Saludable mente , also bought:

El reto de la longevidad: Recupera los secretos centenarios de una vida larga y saludable

El Reto De La Longevidad: Recupera Los Secretos Centenarios De Una Vida Larga Y Saludable

  • 288 pages
  • 20€  19
  • Nadie puede vivir para siempre (¡al menos por ahora!), pero en este innovador libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fung explican cómo es posible alargar la vida y, al mismo tiempo, disfrutar de buena salud y conservar la vitalidad
Invertir como nunca te han contado

Invertir Como Nunca Te Han Contado

  • 184 pages
  • 17,95€  17,05
  • Cuando el joven Martín Huete inició una fulgurante carrera en el mundo de la consultoría y las finanzas, trabajaba demasiado, dormía poco y el teléfono móvil ?al menos, cuando este empezó a popularizarse? n
Gestionar estratégicamente

Gestionar Estratégicamente

  • 380 pages
  • 19,95€  18,95
  • Actual porque tiene presente la transformación que la pandemia de la COVID-19 provocó en nuestro mundo. Si el futuro es tan incierto que no podemos mirar mucho más allá de la hora actual, se debe tener una estrategia preparada
LÍNEA DE FUEGO

Línea De Fuego

  • 688 pages
  • 22,9€  21,76
  • En la noche del 24 al 25 de julio de 1938, durante la batalla del Ebro, 2.890 hombres y 14 mujeres de la XI Brigada Mixta del ejército de la República cruzan el río para establecer la cabeza de puente de Castellets del Segre, donde co
 
 
 
 

Other Books Historia de la ciencia:

El oráculo de la noche

El Oráculo De La Noche

  • 536 pages
  • 24,9€ 23,65€
Agiliza tu mente

Agiliza Tu Mente

  • 168 pages
  • 18,95€ 18€
LA BITÁCORA DE HUMBOLDT

La Bitácora De Humboldt

  • 384 pages
  • 18€ 17,1€
Unha mente que voa

Unha Mente Que Voa

  • 128 pages
  • 18,8€ 17,86€
L"aventura de Berta a Nanoland

L"aventura De Berta A Nanoland

  • 192 pages
  • 16,9€ 16,06€
Los físicos y Dios

Los Físicos Y Dios

  • 128 pages
  • 14€ 13,3€
 
 
 

 

Search: title, author, ISBN...