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Saborear: Mindfulness para comer y vivir bien

  • Hanh, Thich Nhat; Cheung, Lilian, (aut.)
  • Zenith Editorial
  • 1(02/10/2018)
  • 320 pages
  • Language: Español
  • ISBN: 8408194550 ISBN-13: 9788408194552
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  • 19,9€ 18,9€ 
 
 

Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida.


 

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