Spanish books
 
 

SOS... Cómo recuperar el control de tu vida

  • Zych, Izabela, (aut.)
  • Ediciones Pirámide
  • 1ª ed., 1ª imp.(06/2010)
  • 248 pages; 23x16 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8436823907 ISBN-13: 9788436823905
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 18,5€ 17,58€ 
 
 

En esta obra se expone cuál es la relación entre los hechos externos, nuestros pensamientos y las emociones, y se explica que las interpretaciones son cruciales en nuestras vidas y que muchas veces determinan cómo nos sentimos. Introduce al lector, paso a paso, en el mundo de la psicología mediante ejercicios prácticos y ejemplos para que pueda comprobar si sus pensamientos son ciertos, cuáles son los errores típicos de pensamiento y, sobre todo, cómo se pueden cambiar y, gracias a ello, sentirse mejor. Muchas personas ponen un gran empeño en controlar lo que no es controlable (el pasado, los pensamientos de los demás, etc.) y a la vez dejan de lado lo que sí se puede controlar, es decir, sus propias vidas. Por ello, este libro proporciona herramientas para recuperar el control de nuestra vida enseñándonos a cambiar lo que depende de nosotros y a aceptar lo que no podemos cambiar. Se trata de un manual práctico enriquecido con descripciones de casos reales para ayudarnos a vencer la depresión, la ansiedad, el estrés, a relajarnos, a ver las cosas de otra forma y, sobre todo, a darle un nuevo rumbo a nuestra vida.


 

Other Clients who bought SOS... Cómo recuperar el control de tu vida , also bought:

SOS Víctima de abusos sexuales

Sos Víctima De Abusos Sexuales

  • 232 pages
  • 18,9€  17,95
  • Si ha sido víctima de agresión sexual recientemente, o lo fue de abuso en su infancia, este libro le ayudará a comprender sus sentimientos, a saber cómo evolucionarán y qué tratamientos le serán beneficioso
SOS... Mujeres maltratadas

Sos... Mujeres Maltratadas

  • 280 pages
  • 19,9€  18,9
  • A través de testimonios y casos reales, en este libro se esboza cómo se siente la mujer maltratada. Con base en el conocimiento práctico en la materia y aportando información actualizada, en esta obra se expone de forma clara q
Fobia social en la adolescencia

Fobia Social En La Adolescencia

  • 344 pages
  • 22,5€  21,37
  • La fobia social es un trastorno de la conducta reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un problema de salud pública grave. Su edad media de inicio se sitúa entre los 14 y los 16 años y se caracteriza por el mied
TERAPIA COGNITIVA DE LA DEPRESIÓN

Terapia Cognitiva De La Depresión

  • 396 pages
  • 22€  20,9
  • Algunas autoridades han estimado que al menos el 12% de la población adulta ha experimentado o presentará en el futuro un episodio depresivo de importancia clínica susceptible de necesitar tratamiento. Durante los últimos a&nti
 
 
 
 

Other Books Zych, Izabela:

Cómo sobreponerse a la ansiedad

Cómo Sobreponerse A La Ansiedad

  • 152 pages
  • 17,9€ 17€
 
 
 
 

Other Books Collection SOS psicología útil :

SOS... tengo una adicción

Sos... Tengo Una Adicción

  • 240 pages
  • 18,9€ 17,95€
SOS: mi hermano es síndrome de Down

Sos: Mi Hermano Es Síndrome De Down

  • 376 pages
  • 19,9€ 18,9€
 
 
 
 

 

Search: title, author, ISBN...