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Respirando alegría

  • Serrano Rosa, Isabel, (aut.)
  • Fornieles Medina, Juan, (pr.)
  • La Esfera de los Libros, S.L.
  • 1(20/02/2018)
  • 320 pages; 23x15 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 849164220X ISBN-13: 9788491642206
  • Cover: Rústica con solapas
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  • 17,9€ 17€ 
 
 

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa -la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos- que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración. - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida.


 

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