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RELAJACION RAPIDO

  • Geiger, Babette, (aut.)
  • Gutiérrez Manuel, Margarita, (tr.)
  • Editorial Hispano Europea S.A.
  • 96 pages; 23x17 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8425519640 ISBN-13: 9788425519642
  • Cover: Rústica
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 9,9€ 9,41€ 
 
 

«Relajarse en un instante» no es una contradicción, ya que los ejercicios no se realizan de manera acelerada sino lenta y conscientemente. Todos ellos te permitirán alcanzar, de una forma especialmente rápida, el equilibrio interno: tu cuerpo se relaja, tu espíritu se serena.
El hecho de que no precisen demasiado tiempo es debido a la elección de los métodos: se trata de ejercicios respiratorios, de yoga y de meditación, los cuales no llevan más de cinco o diez minutos. Tienen un efecto directo contra el estrés y la sobrecarga, y te ayudan a tener la mente tranquila incluso en medio de la confusión.
relájate y deshazte del estrés en pocos minutos y sin conocimientos previos
alcanza el equilibrio físico y mental
activa nuevas energías.


 

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  • 128 pages
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  • En casa o en el trabajo, este libro te enseñará a integrar el yoga en tu vida diaria. Aunque sólo dispongas de cinco minutos al día para hacer los ejercicios, conseguirás adaptarlos a tus necesidades personales.
 
 
 
 

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