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Pausa No Eres Una Lista De Tareas Pendientes

  • robert poynton, (aut.)
  • Koan Libros
  • 1(07/07/2020)
  • 144 pages
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8418223030 ISBN-13: 9788418223037
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 13,9€ 13,21€ 
 
 

Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad.

Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas.

Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, así como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prácticas para ayudarnos a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubriremos formas de:

? Restablecernos y regenerarnos
? Profundizar en nuestro pensamiento y experiencias
? Recuperar el control de nuestro tiempo
? Reconectarnos con otras personas y con nosotros mismos

Desde hacer una respiración hasta tomarse un año sabático, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.


 

 

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