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No son las dietas, son los hábitos

  • Soria Ruiz, Cristina, (aut.)
  • Espasa Libros, S.L.
  • 1(05/04/2018)
  • 208 pages; 23x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8467052090 ISBN-13: 9788467052091
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 17,9€ 17€ 
 
 

Cristina Soria regresa con un tema eterno: la alimentación. En este libro, dejando claro que ella no es nutricionista, y valiéndose de su experiencia con pacientes que acuden a su consulta porque tienen una relación difícil con la alimentación, Cristina nos explicará de manera ágil y sencilla qué alimentos consumir, cómo hacerlo, cómo adecuar nuestro cuerpo a las diversas comidas y, sobre todo, y fundamentalmente,
cómo evitar lo que nos hace daño. También nos contará trucos: el chocolate no es malo, solo hay que saber
cuál consumir y en qué cantidad. ¿Tienes hambre? Come mejor una manzana con piel que sin piel. Y abordará otro asunto clave: la relación entre alimentos y estados de ánimo.


 

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