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Mindfulness zen

  • Nansen Salas, Lluís, (aut.)
  • Barenys Ruiz, Natàlia, (tr.)
  • Ediciones Invisibles
  • 1(05/03/2018)
  • 264 pages; 22x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 849470706X ISBN-13: 9788494707063
  • Cover: Rústica con solapas
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  • 18€ 17,1€ 
 
 

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.


 

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