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Mindfulness para una vida compasiva

  • Collard, Patrizia, (aut.)
  • Mosquera, Raquel, (tr.)
  • Ediciones Obelisco S.L.
  • (09/2015)
  • 144 pages; 24x19 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8416192537 ISBN-13: 9788416192533
  • Cover: Rústica
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  • 14€ 13,3€ 
 
 

Encuadernación: Rústica

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones p ersonales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.


 

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