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Método Pilates para el embarazo

  • King, Michael; Green, Yolande, (aut.)
  • Guix, Joan Carles, (tr.)
  • Ediciones Oniro S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(04/02/2010)
  • 96 pages; 25x20
  • Language: Español
  • ISBN: 849754448X ISBN-13: 9788497544481
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 12,9€ 12,25€ 
 
 

Encuadernación: Rústica

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.

Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.


 

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