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Medita conmigo

  • Gates, Mariam; Surnaite, Margarita, (aut.)
  • Estudio Fénix, (tr.)
  • Ediciones Beascoa
  • 1(16/11/2017)
  • 40 pages; 25x29 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 844884923X ISBN-13: 9788448849238
  • Cover: Cartoné
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 14,96€ 14,21€ 
 
 

Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.

De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.

Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.


 

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