Spanish books
 
 

Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social: Técnicas demostradas para la superación gradual del miedo

  • Antony, Martin M.; Swinson, Richard P., (aut.)
  • González Raga, David; Mora, Fernando, (tr.)
  • Desclée De Brouwer
  • 1ª ed., 1ª imp.(28/04/2014)
  • 384 pages; 21x14 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8433027115 ISBN-13: 9788433027115
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 28€ 26,6€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Serendipity

A veces la intensidad de la timidez y de la ansiedad social impide a la gente disfrutar de la vida. Este es un libro ideal para quien quiera aprender a estar más a gusto con los demás. Los doctores Antony y Swinson han elegido varios tratamientos exitosos para la ansiedad social y los han adaptado a una audiencia no profesional. Las estrategias graduales presentadas en este libro han demostrado ser comprensibles, eficaces y seguras para ayudar al lector a abordar más adecuadamente las situaciones sociales. ¡Este es un libro del que puede beneficiarse cualquier persona que experimente ansiedad en las relaciones interpersonales! Aaron T. Beck, profesor de psiquiatría de la Universidad de Pennsylvania No hay nada malo en ser tímido, pero si tu ansiedad social te está impidiendo relacionarte con los demás, avanzar en tu educación o en tu carrera profesional, o en llevar a cabo tus actividades diarias, necesitas hacer frente a tus miedos para vivir de manera más plena y satisfactoria. A medida que completes las actividades de este manual podrás:

- descubrir tus fortalezas y debilidades con la autoevaluación
- explorar y examinar tus miedos
- crear un plan personalizado para el cambio
- poner tu plan en práctica mediante una exposición suave y gradual a las situaciones sociales.

Cuando hayas completado este programa estarás perfectamente preparado para conectar con la gente que te rodea. Pronto estarás disfrutando de los beneficios de estar activamente inmerso en el mundo social.

Martin M. Antony, PH.D., es profesor de psicología en la Ryerson University, en Toronto (Ontario), director de investigación en el Centro de Investigación y Tratamiento de la Ansiedad en el St. Joseph?s Healthcare, en Hamilton (Ontario) y presidente electo de la Canadian Psychological Association. Ha sido galardonado por la Society of Clinical Psychology (American Psychological Association), la Canadian Psychological Association y la Anxiety Disorders Association of America. . Richard P. Swinson, MD., es profesor emérito y antiguo presidente del Departamento de Psiquiatría y Neurociencia de la Conducta en la McMaster University, en Hamilton, Ontario (Canadá). También es director médico del Centro de Investigación y Tratamiento de la Ansiedad y antiguo jefe de psiquiatría en el St. Joseph?s Healthcare, en Hamilton. El interés de sus investigaciones se centra en la teoría, valoración y tratamiento de los trastornos de ansiedad y, muy en especial, de los trastornos obsesivo-compulsivos y los trastornos de ansiedad social. Ha recibido numerosos premios y conferenciante invitado en congresos celebrados en todo el mundo sobre los trastornos de la ansiedad y el abuso de substancias.


 

Other Clients who bought Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social: Técnicas demostradas para la superación gradual del miedo , also bought:

Cuaderno para trabajar tu timidez

Cuaderno Para Trabajar Tu Timidez

  • 96 pages
  • 8€  7,6
  • La timidez es un rasgo del carácter que aprisiona a muchos seres humanos que no saben cómo gestionar su miedo a descubrirse ante los demás.
Cómo me convertí en popular

Cómo Me Convertí En Popular

  • 272 pages
  • 15,95€  15,16
  • Una chica con la popularidad por los suelos encuentra un libro que le cambiará la vida: una guía vintage para ser popular. ¿Qué pasaría si prueba sus consejos? Durante un curso entero, la protagonista escribe en su diari
NUESTRA CARA OCULTA. Integración de la sombra y unificación personal

Nuestra Cara Oculta. Integración De La Sombra Y Unificación Personal

  • 208 pages
  • 13€  12,35
  • Para descubrir esas zonas de sombra que hay dentro de nosotros y que a veces, ni se aceptan ni se conocen, el autor responde a preguntas tan importantes como: ¿Qué es la sombra?, ¿cómo se forma?, ¿como funciona?, ¿
Vivir lo que somos

Vivir Lo Que Somos

  • 212 pages
  • 12€  11,4
  • Nuestra tarea y nuestro único objetivo consisten en vivir lo que somos. Pero, ¿qué es lo que somos? y ¿cómo vivirlo? Aprender a vivir lo que somos implica despertar y trascender el yo, en cuanto sensación de ident
 
 
 
 
 

Other Books Swinson, Richard P.:

 
 
 
 

Other Books Collection Serendipity :

 
 
 
 

 

Search: title, author, ISBN...