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Mantenerse joven no es cuestión de edad

  • Ladoucette, Olivier de, (aut.)
  • Andújar Moreno, Gemma, (tr.)
  • Ediciones Paidós Ibérica
  • 1ª ed., 1ª imp.(10/03/2011)
  • 304 pages; 22x16 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 844932498X ISBN-13: 9788449324987
  • Cover: Rústica con solapas
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Cultivar la memoria, la inteligencia, la vida relacional y afectiva, la sexualidad, la creatividad, la espiritualidad, la autoestima, el optimismo, cuidar la salud del cerebro: muchas son las vías disponibles para envejecer mejor.

¿Cómo conservar una buena salud y mantenerse en forma? ¿Algunos lo consiguen mejor que otros? ¿Acaso la genética decide nuestro destino, o bien podemos desarrollar un verdadero «saber envejecer»? ¿Existe un secreto para la longevidad?

Olivier de Ladoucette, basándose en sus observaciones como médico y en estudios científicos recientes, demuestra que mantenerse joven es, ante todo, cuestión de mentalidad, de no dejarnos llevar por las creencias que identifican el llegar a una cierta edad con la senectud.

Esta obra contiene numerosos consejos, tests, ejercicios y todas las actitudes positivas que deben desarrollarse desde hoy mismo para aprovechar plenamente el futuro.


 

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