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MIL EJERCICIOS GIMNÁSTICOS CON MATERIAL FIJO Y MÓVIL.

  • Martín-Lorente Díaz-Mínguez, Encarna, (aut.)
  • Paidotribo
  • 1ª ed., 1ª imp.(10/1998)
  • 232 pages; 28x21 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8480193735 ISBN-13: 9788480193733
  • Cover: Rústica
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  • 17,5€ 16,63€ 
 
 

La práctica y realización de actividades físicas, dentro de cualquier ámbito y a cualquier nivel,
presenta como característica importante la posibilidad de utilización de material como elemento mediador
y favorecedor. Dicho material se entiende como el conjunto de medios disponibles para la realización de
actividades físico-deportivas que permiten variar, adaptar, facilitar, motivar y aportar seguridad, al
tiempo que permite desarrollar los objetivos planteados.
El libro presenta mil ejercicios que se realizarán utilizando los diferentes materiales existentes:
material fijo -espalderas, anillas, barra de equilibrio, barra fija, cuerda de trepa-, y material móvil
-plinton, colchonetas, trampolín, minitramp, banco sueco-.
El planteamiento y desarrollo de los ejercicios se ha establecido en base a unas pautas metodológicas,
siguiendo un orden lógico y progresivo, de modo que las fichas tengan una fácil aplicación práctica.
Cada ficha contempla los siguientes apartados: Objetivos -indica la finalidad del ejercicio respecto a
la cualidad física que se desarrolla; Localización muscular -indica los principales grupos musculares
que intervienen y se desarrollan-; Descripción -representación escrita y detalle de cada propuesta-;
Nivel -grado de dificultad de un ejercicio o juego-; Dosificación -número de repeticiones aconsejable-;
Consignas -puntualizaciones a tener en cuenta-; Material auxiliar -material complementario-; Ayudas
-presencia de compañeros para la realización del ejercicio-; y variantes -actividad complementaria-.


 

 

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