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MIL EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA. (2 Vol.).

  • Blanco Nespereira, Alfonso, (aut.)
  • Paidotribo
  • 3ª(05/01/2007)
  • 532 pages
  • Language: Español
  • ISBN: 8480191821 ISBN-13: 9788480191821
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 35€ 33,25€ 
 
 

La preparación física es una parte componente del proceso del entrenamiento deportivo que consiste en el
desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles más
elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función del
deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenamiento.
La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la
competición. Representan el aspecto físico del entrenamiento, con un fin eminentemente competitivo (no
de mantenimiento) y con un carácter específico. Su finalidad es la mejora de las cualidades físicas del
sujeto para un posterior rendimiento más elevado.
A la preparación física también se la conoce con los nombres de preparación condicional, porque
desarrolla las capacidades condicionales, o acondicionamiento físico.
Presentado en dos volúmenes aborda la preparación física desde una perspectiva global y abierta para
todos. Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparación física y las agrupa
racionalmente y, por otro, da soluciones válidas a la preparación física en los diferentes deportes.
Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para
dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma a través de un programa equilibrado de
actividades físicas sin ningún tipo de exigencia competitiva y, para aquellos que necesitan un estado de
forma preciso para competiciones de carácter deportivo, con un alto nivel de exigencias físicas.


 

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