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La trampa de la felicidad

  • Harris, Russ, (aut.)
  • Carol Gres, Mireia, (tr.)
  • Booket
  • (19/01/2017)
  • 432 pages; 19x13 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8408165941 ISBN-13: 9788408165941
  • Cover: Rústica
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 8,95€ 8,51€ 
 
 

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.


 

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