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La alimentación que cuida tu memoria

  • Zucker, Judi; Zucker, Shari, (aut.)
  • Batlles, Camila, (tr.)
  • Amat Editorial
  • 1(18/04/2017)
  • 208 pages; 23x15 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8497359003 ISBN-13: 9788497359009
  • Cover: Rústica con solapas
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  • 17,95€ 17,05€ 
 
 

Unas medidas tan sencillas como comer correctamente, dormir las horas suficientes, reducir el estrés, no fumar, minimizar la ingesta de alcohol, tomar suplementos nutricionales, hacer ejercicio y mantener el cerebro activo pueden contribuir a prevenir el deterioro de la memoria. Una de las cosas más importantes que puedes hacer para cuidar tu cerebro es consumir una dieta saludable y equilibrada, la cual puede tener un profundo efecto sobre tu función cognitiva y tu memoria. Judi y Shari, las autoras de este libro, demuestran que existe una relación potente entre un excelente estado de salud y unos hábitos dietéticos nutritivos. En La alimentación que cuida tu memoria nos ofrecen una valiosa colección de recetas que se centran en alimentos beneficiosos para el cerebro y la salud en términos generales, basándose siempre en los últimos estudios sobre la salud cerebral.


 

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