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LOS ATAQUES DE PANICO.ONIRO.

  • Ingham, Christine, (aut.)
  • Ediciones Oniro
  • (01/01/1901)
  • 224 pages
  • Language: Español
  • ISBN: 8497544765 ISBN-13: 9788497544764
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  • 12,9€ 12,25€ 
 
 

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.


 

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