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LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA. Un programa garantizado para vencer el dolor de espalda.

  • Kempf, Hans-Dieter, (aut.)
  • Perramón Serra, Gemma, (tr.)
  • Paidotribo
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/01/2007)
  • 158 pages; 22x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8480198885 ISBN-13: 9788480198882
  • Cover: Rústica
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 19€ 18,05€ 
 
 

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.
En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar


 

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