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Inteligencia emocional plena: Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones

  • Ramos Díaz, Natalia Sylvia; Enríquez Anchondo, Héctor Arturo; Recondo Pérez, Olivia Victoria, (aut.)
  • Editorial Kairós SA
  • 1ª ed., 1ª imp.(23/05/2012)
  • 198 pages; 20x13 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8499881394 ISBN-13: 9788499881393
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 12€ 11,4€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Psicologia

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¨el aquí y en el ahora¨.


 

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