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Happy food therapy

  • Gillioz, Mareva, (aut.)
  • Lunwerg Editores
  • (14/04/2021)
  • 224 pages; 21,0 x 17,0 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8418260556 ISBN-13: 9788418260551
  • Cover: Tapa blanda. Con solapas
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  • 19,95€ 18,95€ 
 
 

En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.

Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.


 

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