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GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación

  • Díaz Portillo, Francisco; Equipo Editorial, (aut.)
  • Editorial LIBSA, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(07/02/2012)
  • 208 pages; 27x20 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8466225293 ISBN-13: 9788466225298
  • Cover: Cartoné
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 14,9€ 14,16€ 
 
 

Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.


 

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