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Entrenamiento de Fuerza para Mujeres

  • Shepherd, John, (aut.)
  • Medrano Bravo, Néstor, (tr.)
  • Editorial LIBSA, S.A.
  • 1(16/03/2016)
  • 224 pages; 27x20 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8466233911 ISBN-13: 9788466233910
  • Cover: Cartoné
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 14,9€ 14,16€ 
 
 

Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.


 

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