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El tronco

  • Monroy Antón, Antonio Jesús, (aut.)
  • Wanceulen Editorial S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(04/08/2011)
  • 126 pages; 24x17 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8498236452 ISBN-13: 9788498236453
  • Cover: Rústica
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  • 21€ 19,95€ 
 
 

Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquél que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar su forma física sin contar apenas con conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y aburridos para sus clientes.
La obra es fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno, y los efectos de los ejercicios recogidos han sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este tercer y último libro de la serie está dedicado al tronco, y en él se recogen ejercicios que, para su mejor comprensión por los noveles, se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho, abdomen y espalda.


 

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