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El libro de los estiramientos

  • Blahnik, Jay, (aut.)
  • Portell i Clar, Sebastià, (tr.)
  • Amat Editorial
  • 1(26/03/2018)
  • 200 pages; 23x15 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8497359208 ISBN-13: 9788497359207
  • Cover: Rústica con solapas
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  • 19,95€ 18,95€ 
 
 

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.


 

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