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EL ENTRENAMIENTO IDEAL

  • Rey Estrada, Alberto, (aut.)
  • La Esfera de los Libros, S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(11/01/2012)
  • 200 pages; 24x17 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 849970462X ISBN-13: 9788499704623
  • Cover: Rústica con solapas
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  • 16€ 15,2€ 
 
 

Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!


 

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