Spanish books
 
 

Domestica tu mente

  • Wax, Ruby, (aut.)
  • Fiszbein, María Rosa, (tr.)
  • Ediciones Obelisco S.L.
  • (13/04/2015)
  • 240 pages; 24x16 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8416192588 ISBN-13: 9788416192588
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 12€ 11,4€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Psicología

Pese a que he pasado por la montaña rusa de la depresión durante gran parte de mi vida adulta, este libro no está dirigido sólo a individuos depresivos. En la actualidad, una de cada cuatro personas está mentalmente desequilibrada. Yo me considero esa una de cada cuatro personas, pero este libro está pensado para cuatro de cada cuatro: es decir, para todo el mundo, pues considero que todos compartimos las mismas vicisitudes: sufrimos, reímos, nos enfurecemos, nos quejamos; todos somos vulnerables, y tras nuestras duras fachadas, somos unas frágiles criaturas".

La autora Ruby Wax, humorista, escritora y activista en defensa de la salud mental, nos muestra con precisión de qué modo nuestras críticas internas actúan incesantemente sobre nuestro circuito mental, de forma que nuestra mente puede llegar a hacernos enloquecer.

En esta obra la autora nos ayuda a comprender por qué motivos saboteamos nuestra cordura, cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos reconfigurar nuestra forma de pensar -a menudo a través de las sencillas técnicas de mindfulness-, para encontrar la calma en el frenético mundo que nos rodea.

Es éste un libro que te ayudará a convertirte en amo, y no en esclavo, de tu mente. Un manual para llevar una vida más equilibrada, completa y feliz


 

Other Books Collection Psicología :

 
 
 
 

Other Books Superación personal:

El camino de la intuición

El Camino De La Intuición

  • 162 pages
  • 12€ 11,4€
Anunnaki: False Gods

Anunnaki: False Gods

  • 15,87€ 15,08€
En cambio

En Cambio

  • 288 pages
  • 16,9€ 16,06€
Construye tu futuro

Construye Tu Futuro

  • 112 pages
  • 15€ 14,25€
Construeix el teu futur

Construeix El Teu Futur

  • 104 pages
  • 15€ 14,25€
 
 
 

 

Search: title, author, ISBN...