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DON"T WORRY

  • Miller, Douglas, (aut.)
  • Torent López de Lamadrid, Marta, (tr.)
  • Urano
  • 1ª ed., 1ª imp.(26/11/2007)
  • 256 pages; 22x14 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8479536535 ISBN-13: 9788479536534
  • Cover: Rústica
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La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían acudido a consultas de psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estrés o depresión. En esta obra revolucionaria, el psicólogo Douglas Millar aborda sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo jamás planteado: el miedo, la angustia o la depresión no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud. Mediante prácticos ejercicios y reveladores ejemplos, el autor enseña a transformar estados como el estrés o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealización. Un lúcido recorrido por las siete grandes causas de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un auténtico taller de psicología práctica.

Douglas Miller es psicólogo, escritor y entrenador personal especializado en aspectos como el pensamiento positivo, la motivación, la ansiedad y el estrés, la creatividad y el liderazgo. Afincado en Londres y en Montpellier, ha colaborado con organizaciones de toda Europa, y con Naciones Unidas.


 

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