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DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA

  • Sears, Barry; Lawren, Bill, (aut.)
  • Urano
  • 1. ed.(23/10/1996)
  • 336 pages; 23x16 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8479531487 ISBN-13: 9788479531485
  • Cover: Rústica
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  • 17,5€ 16,63€ 
 
 

Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:

* reducir peso de forma permanente
* prevenir enfermedades
* mejorar el rendimiento físico y mental.

Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.
Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.


 

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