Spanish books
 
 

Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

  • Tucker, Liz, (aut.)
  • Brito, Amelia, (tr.)
  • Urano
  • 1ª ed., 1ª imp.(15/11/2004)
  • 240 pages; 21x14 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 847953575X ISBN-13: 9788479535759
  • Cover: Rústica
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  • 5,95€ 5,65€ 
 
 

Cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estrés y al cansancio hay que buscar las causas del problema. Liz Tucker te ayudará a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que está funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada.

En la primera parte del libro se examina cómo funciona el cuerpo, por qué no logra seguirte y te explica qué debes hacer para recuperar enteramente la salud.

En la segunda etapa aprenderás cómo funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud física y te explica cómo usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estréscansancio

Finalmente aprenderás a diseñar y personalizar tu propio plan de acción y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con éxito.


 

 

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