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Cómo dominar sus miedos

  • Émery, Jean-Luc, (aut.)
  • Antón González, María José, (tr.)
  • Editorial Síntesis, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(05/2003)
  • 288 pages; 21x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8497560868 ISBN-13: 9788497560863
  • Cover: Rústica
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  • 18,5€ 17,58€ 
 
 

¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte público? Esta guía se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de sí mismo. ¿De qué tiene miedo? Haga su propio diagnóstico y aprenda a distinguir el trastorno de pánico y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad. ¿Cómo dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompañado de ejercicios prácticos, que le ayudar a afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian. Jean-Luc mery es médico psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.


 

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