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Aprender a relajarse en casa

  • Calle, Ramiro A., (aut.)
  • Booket
  • 1ª ed.(12/01/2016)
  • 160 pages
  • Language: Español
  • ISBN: 8427042469 ISBN-13: 9788427042469
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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.


 

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