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Aprende a comer y a controlar tu peso

  • Escribano Zafra, Antonio, (aut.)
  • Booket
  • 1(12/01/2016)
  • 208 pages; 19x13 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8467046147 ISBN-13: 9788467046144
  • Cover: Rústica
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¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.


 

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