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Ansiedad : claves para superarla

  • Sotillo Hidalgo, Eduardo, (aut.)
  • Ediciones Corona Borealis
  • 1ª ed., 1ª imp.(11/2010)
  • 348 pages; 23x15 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8415306776 ISBN-13: 9788415306771
  • Cover: Rústica con solapas
  • Delivery within 20-25 days,  * payment by creditcard.
  • 15€ 14,25€ 
 
 

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de pánico o crisis de angustia, a menudo nos impiden  llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, aunque llega un momento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología. Este libro trata de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder superar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos


 

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