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4 minutos para cambiar tu vida

  • Borucki, Rebekah, (aut.)
  • Zenith
  • (06/02/2018)
  • 256 pages
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8408180932 ISBN-13: 9788408180937
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  • 14,96€ 14,21€ 
 
 

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.


 

 

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