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¡Basta de agobios!: date un respiro y aprende a vivir mejor

  • Haddou, Marie, (aut.)
  • Fenero Lasierra, María Jesús, (tr.)
  • Ediciones Paidós Ibérica
  • 1ª ed., 1ª imp.(07/11/2013)
  • 208 pages; 22x16 cm
  • Language: Español
  • ISBN: 8449329639 ISBN-13: 9788449329630
  • Cover: Rústica con solapas
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  • 15,9€ 15,11€ 
 
 

El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad.

Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión.

¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.


 

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