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+Autoestima -culpas. Un manual de autoterapia para el empoderamiento personal

  • Pamela Jara Gómez, (aut.)
  • Letrame
  • Puesta al día(15/06/2022)
  • 174 pages; 22x15 cm
  • Language: EspaƱol
  • ISBN: 8411148963 ISBN-13: 9788411148962
  • Cover: Tapa blanda
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  • 14,96€ 14,21€ 
 
 

La primera vez que el Dalai Lama visitó EE.UU. en una entrevista le preguntaron ¿qué mensaje le daría a las personas que tienen baja autoestima? A lo que él respondió muy sorprendido ¿es que hay personas que no se aman a sí mismas?Tenemos todo para sentirnos plenos y realizados, hoy más que nunca disponemos de recursos en abundancia y de información casi inagotable, pero desde que nacemos vamos siendo programados para rechazarnos, desvalorizarnos, juzgarnos, despreciarnos y prestar más atención a lo que hay fuera y lo que otros dicen y opinan de nosotros que a amarnos a nosotros mismos y autocuidarnos.+Autoestima -Culpas es un manual de autoterapia que te guiará por el camino del amor propio, la aceptación, el respeto y la valoración de ti mismo(a). A través de los ejercicios que te propone en cada capítulo, descubrirás cómo vaciar la mochila de culpas y hacer emerger ese poder que siempre ha estado en ti, pero que creencias, miedos y culpas te impedían verlo y mucho menos creerlo.En este libro, Pamela Jara Gómez da una serie de claves y tips para el empoderamiento personal pero va un poco más allá y te propone rescatar tus sueños y que te animes a ir tras ellos, a fijarte metas y objetivos para una transformación total de tu vida. Un tema del que ella habla desde su propia experiencia tras haberse reinventado tres veces desde cero. 3


 

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