La autora desvela el secreto de la mente zen y responde a las preguntas que todos nos hemos planteado en alguna ocasión: ¿es el zen una religión? ¿Qué necesito para hacer zazen en casa? ¿Cómo puedo practicar zazen si estoy criando a un hijo? ¿Me ayudará el zazen a sentirme sereno y feliz? ¿Qué dice el zen sobre la creación? ¿Cómo es un día típico en un monasterio zen? ¿Sirve el zazen para solucionar los problemas psicológicos?