Thai-bo (HE fitness)

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Spanish Books

Thai-bo (HE fitness)
THAI-BO (HE FITNESS)
Robbi Dienersberger (Editorial Hispano Europea, S.A.)
Price:4,95 €
ISBN: 842551553X.
32 p. : il. col. ; 19x16 cm. 1ª edition (2004).
Binding: rústica.
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El Thai-bo ofrece una buena alternativa a los cursos habituales con complejas coreografias y a las clases centradas en la musculación. El Thai-bo es muy divertido y fácil de aprender, y suele resultar especialmente interesante para aquellos a los que les encanta aprender cosas nuevas. El Thai-bo es ideal para aquellos que deseen mejorar su forma física, eliminar grasa y potenciar su musculatura sin tener una complicada coreografía, además, el Thai-bo educa la coordinación de movimientos y mejora los reflejos.
Index
-Thai-bo el nuevo método para estar en forma, los origenes, las bases
- ¿A quien le onviene practicar el thai-bo?
- Música, técnicas
- Técnicas básicas con el puño, con las piernas
- Una hora de Thai-bo
- Calentamiento, parte principal, estiramientos, relajación muscular progresiva.
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